kamera

Moda i wymuszenia odszkodowań

Moda na wideorejestratory przyszłą do nas ze wschodu. Została ona wymuszona częstymi przypadkami prób wyłudzenia odszkodowań poprzez celowe powodowanie kolizji. Posiadając nagranie dowodzące naszej niewinności łatwiej uzyskać odszkodowanie od ubezpieczyciela. Jest ono również często dowodem w sprawach przed organami ścigania. Niestety władze z byłego bloku wschodniego są jeszcze dość podatne na korupcje. Posiadanie nagrania ze zdarzenia drogowego łatwiej nam przedstawić swoje racje. Dzisiaj w sklepach internetowych jest dostępnych wiele przeróżnych modeli tych urządzeń. Na pewno każdy, kto jest kierowcą juz kupił sobie ten przydatny gadżet albo przynajmniej rozważał jego zakup. Kamery różnią się między sobą wieloma parametrami stąd ich szeroka rozpiętość cenowa.

Kamera w aucie

odszkodowanieMogą mieć szerokokątny obiektyw, nagrywać z prędkością sześćdziesięciu klatek na sekundę, w wysokiej rozdzielczości, odpowiedniej jasności, w dwunastu mega pikselach i być bezprzewodowe.  Oczywiście im więcej bajerów i im bardziej nowoczesne jest urządzenie tym cena jest wyższa – na rynku mamy dostępne urządzenia w bardzo niskich cenach – trochę ponad sto złociszy i już możemy coś zakupić, niestety często jakość tych urządzeń pozostawia wiele do życzenia, jednak niektóre osoby twierdzą, że trzeba po prostu wypatrzeć porządną promocję albo po prostu wiedzieć jaki niedrogi model jest całkiem niezły i ogarniać wszystkie parametry i za tak niska cenę można nabyć urządzenie, które będzie spełniało nasze wymagania i pełniło całkiem nieźle swoją funkcje . Ogólnie niska cena- a pełne wywiązanie się z zadania.

Jak uniknąć niepotrzebnych wydatków?

Tylko moim zdaniem to jest jednak loteria i można sie naprawdę ostro przejechać, więc ja zawsze jestem za inwestowaniem w nieco lepszy sprzęt, by jednak uniknąć rozczarowań. Jeżeli chodzi o kamery samochodowe, to od dwustu złotych wzwyż możemy się rozglądać za czymś przyzwoitym. Oczywiście są tez o wiele, wiele droższe, ale to już maja i bajery i najczęściej są wyprodukowane przez znane marki, a jednak za to także sie płaci. Jednak pamiętajmy tez że to niepozorne urządzono nie ma nam służyć przez kilka miesięcy czy przez rok, ale przez całe długie lata, jeżeli zatem cenę dobrej kamery podzielimy sobie dajmy na to na przykład na pięć czy nawet dziesięć lat, to okaże się, ze cena jest całkiem ok i że się opłaca. Niestety przy tańszym sprzęcie, to jednak możemy mieć gwarancje, że po roku będzie trzeba ją wymienić na nową. Sami lepiej oceńcie czy to sie opłaca czy nie.

zakup e-papierosa

Jak przekonałam się do e-papierosów?

E-papierosa używam od około roku. Dostałam go na urodziny od mojej siostry, która od wielu lat próbowała wygrać ze mną i z moim paskudnym nałogiem palenia – mieszkałyśmy razem w wynajmowanym mieszkaniu, a moja siostra nienawidziła dymu papierosów. W końcu zlitowałam się nad nią i paliłam już tylko i wyłącznie na balkonie (ale zanim mnie do tego przekonała czy może raczej wzbudziła moją litość, to przecież też trochę trwało i musiała sie przy mnie nieźle nacierpieć), ale ona dalej mnie cisnęła w tym temacie. W końcu poddała się i zrozumiała, ze ja chyba nigdy nie przestanę palić.

Pomysł na palenie elektroniczne

nowy papieros elektronicznyPodała sie więc, ale niebawem wpadła na inny pomysł – postanowiła, ze przerzuci mnie na e-palenie i w ten sposób samej sobie umili życie, a mi trochę pomniejszy ryzyko szybkiego zejście z tego świata. No i tak dostałam od niej w prezencie zgrabne i całkiem estetycznie wyglądające urządzonko do inhalacji nikotyna, tak bowiem je nazywała. Mój e-papieros nie był raczej drogi. Nie powiem- zdziwił mnie ten prezent – ona?! Taka zagorzała przeciwniczka nikotyny?? No tak, ale to było mniejsze zło. Na początku podeszłam do tego pomysłu z powątpiewaniem i śmiechem – „Jak takie cos można palić haha!” – mówiłam. I oczywiście wcale nie wyrzuciłam zwykłych papierosów – nie wtedy. Musiała minąć chwila i musiałam wypalić pierwszy liquid. Fajne było to, ze mogłam palić wszędzie –nie musiałam tez wychodzić na balkon, bo siostra pozwalała mi używać e-papierosa w mieszkaniu, co nam ułatwiało życie i sprzyjało integracji siostrzanej…

Zalety nowych e-papierosów

Faktycznie e-papieros miał duże plusy – nie śmierdział i nie dawał popiołu. Zniknęły więc śmierdzące popielniczki. wypaliłam sprezentowane mi całkiem smaczne luquidy i postanowiłam sama wybrać się do sklepu z e-papierosami uzupełnić zapas i tam prawie szczęka mi opadła jak zobaczyłam szeroki wybór smaków i zapachów – a ja zawsze lubiłam smakowe papierosy! Dosłownie nie wiedziałam na co się zdecydować – tyle tego było! Czułam sie trochę jak mała dziewczynka w sklepie z cukierkami… Aż pan który sprzedawał się ze mnie podśmiewywał. W końcu zafundowałam sobie cappuccino, czekoladę i miętę – wszystko było boskie i odechciało mi się palenia zwykłych papierosów. Siostra się cieszyła, a ja smakowałam coraz to innych liquidów!

poradnik seo

Co warto wiedzieć o SEO?

Najważniejszym elementem w prowadzeniu skutecznej kampanii SEO jest pisanie niesamowitych artykułów na swojego bloga lub stronę internetową. Komentarze są doskonałym, łatwym i darmowym sposobem, aby uzyskać dobrej jakości linki wsteczne. Zacznij komentować na wartościowych forach dyskusyjnych, a także wykorzystuj najlepsze wtyczki WordPress do komentowania blogów. Najnowsze informacje sugerują, że linki nofollow nie mają dużego znaczenia, ale zacznij komentować na każdym blogu, który jest tematyką zbliżony do Twojego, a zyskasz dużo linków wstecznych dobrej jakości. Komentując pozwalasz sobie uzyskać solidne jednokierunkowe linki wsteczne oraz generujesz większy ruch i lepszą widoczność w wyszukiwarkach. Dzięki temu optymalizacja stron internetowych i blogów będzie naprawdę skuteczna. Przesyłając adres swojego bloga do poszczególnych wartościowych katalogów internetowych uzyskasz dużą liczbę linków zwrotnych dobrej jakości.

Ile potrzebujesz linków?

pozycjonowanie stronMetoda ta nie jest bardzo popularna w dzisiejszych czasach, ponieważ znalezienie dobrego katalogu internetowego nie jest łatwe. Blogowanie pozwala na wykazanie się oryginalnością i kreatywnością, ale czasami wielu użytkowników, którzy chcą szybko zarobić pieniądze online i nie są moralnie dojrzali, bez ogródek skopiują i wkleją inną pracę, aby zarabiać pieniądze lub do innych celów. Plagiat oznacza nielegalną formę kopiowania. To może być kopiowania postu, obrazu, zdjęcia osoby lub czegokolwiek zamieszczonego na blogu lub stronie internetowej. Uważaj na to, prowadząc kampanię SEO. Teraz to nie ma znaczenia, kto kopiuje nasz blog, naszym zadaniem jest chronienie naszego bloga przed blogerami, którzy zajmują się tylko kopiowaniem i wklejaniem poszczególnych treści.

Skąd brać teksty?

Plagiat bloga może wpływać na ranking w wyszukiwarkach. To możliwe, że oryginalna wiadomość może ześlizgnąć się w wynikach wyszukiwania. Może to wpłynąć na SEO swojego bloga. Ale prawdopodobieństwo występowania zjawiska jest bardzo niskie, ponieważ algorytm wyszukiwarki jest bardzo wydajny, więc szanse, że skopiowana zawartość znajdzie się na pierwszym miejscu, są bardzo niskie. I możemy się liczyć również z tym, że wyszukiwarka będzie je liczyć jako wskaźnik spam i nigdy nie znajdą się one w wyszukiwarce. Dlatego, aby kampania SEO była naprawdę skuteczna, zawsze zamieszczaj na stronie internetowej lub blogu tylko oryginalne treści. Indeksowanie jest procesem, w którym Googlebot wykrywa nowe i zaktualizowane strony, które mają być dodane do indeksu Google. Gdy Googlebot odwiedza Twoją stronę internetową wykrywa linki na każdej stronie i dodaje je do listy stron do indeksowania.

wizyta u dentysty

Polacy mają próchnicę – wina uwarunkowań kulturowych

Niestety statystyki są przerażające i wyraźnie wskazują na to, ze większość naszych rodaków ma poważne problemy z zębami, które wynikają przede wszystkim z tego że kompletnie nie dbają o higienę jamy ustnej A zdawać by się mogło, ze w końcu powinno być inaczej, że teraz jest edukacja w szkoła, wszędzie się trąbi o zębach, do tego dochodzą reklamy szczoteczek, past do zębów, płynów, nici dentystycznych – jest tego multum i niedługo szczoteczki nam nawet z lodówki wyskoczą, bo producenci walczą zaciekle o klienta.

Gdzie kupujemy szczoteczki do zębów?

I mimo wszystko, chyba nawet mimo tego, że kupujemy te wszystkie szczoteczki i pasty i płyny, bo przecież promocja, bo niedrogie, bo ładne opakowanie, bo pan w reklamie ma biały uśmiech, a my tez taki chcemy, ale co z tego, skoro nawet tego nie używamy. Niestety – taka jest rzeczywistość. Nie chodzimy tez do dentysty, a przecież dobrze wiemy, ze powinniśmy chociaż ten raz do roku, a w zasadzie to dwa.

ból zębówCo ciekawe, katastrofalnie wypadają przede wszystkim panowie. Panie zazwyczaj jednak maja ładne zęby, a przynajmniej o nie dbają zdecydowanie bardziej niż faceci. Myślę, że bierze się to też w dużej mierze z warunkować naszej kultury, która od zawsze ceniła w kobiecie przede wszystkim piękno i to sprawiało, ze kobieta była wyjątkowa. Dlatego generalnie panie bardziej o siebie dbają, zwracają uwagę na wygląd i zdrowie w tym także zębów. Maja w głowach to, ze mimo że czasy jednak się zmieniły, to rolą ich płci jest to, by być piękną. Nie jest to fajne, no ale chociaż wychodzi im to na zdrowie i rzadziej maja próchnicę, czy inne problemy z zębami. Inaczej jest z mężczyznami. Dużo osób nie wie też jaka szczoteczka będzie dla nich odpowiednia. Wystarczy zajrzeć do kilku sklepów, w takim https://denthelp.pl mają kompletną ofertę.

Uwarunkowania kulturowe

Tu oczywiście tez jest winna nasz kultura, ale powodów jest kilka – po pierwsze – prawdziwy mężczyzna jest twardy, walczy na wojnie, przeżyje bez wody i higiena jest mu zbędna. Kto to widział, by wojownik mył dwa razy dziennie zęby? To kompletnie niemęskie przecież. No i druga kwestia – mężczyźni się boja dentystów, dlatego do nich nie chodzą i nie leczą swoich zębów. Zauważcie, że facet pójdzie do dentysty, kiedy już połknie wszelkie możliwe tabletki przeciwbólowe i nadal się zwija z bólu – przedtem – nic mu nie jest.

A tak naprawdę boi się bezradności w fotelu stomatologicznym, bólu i tego że może przypadkiem… się rozpłakać! A to u wojownika już w ogóle nie do wybaczenia. Oj panowie, panowie – czasy się zmieniają – i to na lepsze – już nie jesteście wojownikami, co wam na zdrowie wyjdzie przecież. Myjcie lepiej zęby, kupujcie odpowiednie szczoteczki i chadzajcie bez lęku do dentysty, a nie będziecie musieli mdleć z bólu, kiedy wszystkie żeby będą zdrowe.

przepis na pizze

Jak smakuje pizza wegetariańska?

Weganizm, czyli styl życia opierający się na diecie wegańskiej, czyli całkowitej rezygnacji ze spożywania produktów zwierzęcych, jest coraz popularniejszy nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. Czy rezygnując z produktów pochodzenia zwierzęcego nadal można cieszyć się smakiem pizzy? Czy taka pizza w ogóle może być nazywana pizzą? Owszem może, a weganie znaleźli wiele sposobów na to, by pizza w ich wersji nie różniła się znacząco od włoskiego oryginału. Nie musisz być weganinem, by przyrządzić taką pizzę i spróbować czy różni się ona od tych, które zaoferuje nam pizzeria. Jak ją jednak przyrządzić? Ciasto ii sos wykonujemy tak, jakbyśmy przygotowywali zwykłą pizzę, jeśli jednak nie znamy przepisu, można skorzystać z tego: 1/3 kostki drożdży, 3 łyżeczki cukru, 1 łyżeczka soli, 1/2 kubka ciepłej wody, około 0,5 kilograma mąki i 1/2 kubka oleju. Najpierw należy przygotować zaczyn, czyli do dużej miski rozkruszyć drożdże, dodać cukru, soli i dolać ciepłej, ale nie gorącej wody, musimy uważać, by nie zabić drożdży.

Czy pizza posmakuje każdemu?

jedzenie pizzyCałość wyrabiamy do połączenia się składników, po czym odstawiamy ciasto na około 10 minut w ciepłe miejsce, by znajdujące się w nim drożdże doprowadziły do jego wyrośnięcia. Jeśli nie mamy ochoty tworzyć wymyślnego sosu do pizzy, możemy wykorzystać prosty sos, który stosowany jest w większości pizzerii. Potrzebować będziemy 3 łyżek koncentratu pomidorowego 30%, 4 łyżek ketchupu, 3 ząbków czosnku (opcjonalnie), po 1 łyżeczce suszonej bazylii i oregano, pół łyżeczki tymianku, 1/3 łyżeczki rozmarynu, soli, pieprzu i szczypty cukru. Wszystkie składniki łączymy ze sobą w misce, jeśli zdecydujemy się dodać czosnek, należy wcześniej przecisnąć go przez praskę. Do miski z naszym ciastem, a raczej czymś, co dopiero nim będzie, dodajemy szklankę mąki i wlewamy olej. Mieszamy, dosypujemy resztę mąki i zaczynamy ugniatać ciasto.

Odpowiednie przygotowanie ciasta

Dobrze jest wcześniej posmarować dłonie olejem, aby składniki nie przyklejały się do rąk. Po uzyskaniu gładkiego i elastycznego ciasta można je odłożyć jeszcze na pół godziny, jednak nie jest to konieczne. Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni, w tym czasie możemy ułożyć na pizzy nasze składniki, które będą zgodne z zasadami diety wegańskiej, jak i również wegetariańskiej, w tym przypadku obie grupy znajdą coś dla siebie. Pizzę pieczemy przez 20-25 minut. Po tym czasie możemy cieszyć się doskonałą pizzą, która spokojnie zaspokoi nasz głód i zachwyci podniebienie. Tak przygotowana pizza może stanowić  ciekawą odmianę dla osób, które często jadają mięso, jednak czasami mają ochotę wypróbować coś innego.

zdrowe jedzenie

Dlaczego warto zamawiać tabletki odchudzające przez Internet?

Mimo tego, iż sklepy internetowe cieszą się coraz większą popularnością, wciąż są pewne rzeczy, które ludzie wolą wybierać w marketach stacjonarnych. Do nich należą przede wszystkim leki oraz różnorodne środki, jakie można dostać w aptekach. A jeśli jednak komuś potrzebne są tabletki odchudzające, powinien on je wybrać właśnie w sklepie internetowym. Jeśli tak dokona swojego zakupu, tylko na tym zyska.

Tabletki na odchudzanie w internecie

Po pierwsze, wybierając rzeczy w internetowym markecie, ma się zdecydowanie największe pole wyboru. Nie jest się ograniczonym w żaden sposób, gdyż wirtualne sklepy dysponują najbogatszym asortymentem. Co więcej, nie trzeba się ograniczać do przeglądnięcia jednego z nich, skoro można przejrzeć wszystkie i wiedzieć już, jakie tabletki odchudzające występują na rynku. Oszczędza się przy tym mnóstwo czasu, bo nie trzeba go już przeznaczać na często długotrwałe zakupy w sklepach stacjonarnych.

Szybkie odchudzanie

zrzucanie wagiTo także wygodna opcja dla mieszkańców małych wiosek i miejscowości, którzy często muszą jechać kilkadziesiąt kilometrów tylko po to, by udać się do galerii lub większej apteki. Teraz nie muszą tak trwonić swojego czasu, skoro mogą zdecydować się na zakupy online. Ludzie korzystający z tej opcji mówią także o tym, że tabletki internetowe w sklepach internetowych są po prostu zdecydowanie tańsze, bo oferują je producenci dbający o swoich klientów. Nie muszą oni zatrudniać aż tak wielu pracowników, ani organizować sklepów stacjonarnych, dlatego nie muszą nakładać wysokich marży na swoje towary. Na tym zyskują sami klienci, którzy mogą dzięki temu zdobyć wymarzony produkt za naprawdę drobną opłatą.

Te wszystkie informacje każdego powinny przekonać do tego, że zakupy online są zdecydowanie najlepszą opcją. Warto na nie postawić, chcąc zaopatrzyć się w nowoczesne tabletki odchudzające. Każdy znajdzie je właśnie w sklepach internetowych, a do tego kupi je za grosze, korzystając z pewnych promocji. Jest to wygodny i szybki sposób na to, by zdobyć dla siebie najlepiej działający preparat odchudzający.

e-papieros

Różne smaki e-papierosów

Na rynku znajdziemy obecnie całą gamę e-papierosów o najróżniejszych smakach – czy już wszystkie próbowaliście? Na pewno nie – bo jednak dużo czasu by nam było trzeba, by wszystkiego spróbować.

Mówiąc o smakach elektronicznych papierosów tak naprawdę mamy na myśli smaki liquidów, które ładujemy do e-papierosów. W sklepach stacjonarnych i internetowych możemy przeglądać setki produktów do wyboru – naprawdę pomysłowość producentów jest zadziwiająca i czasami się zastanawiam, czy nawet producenci różnych smaków lodów nie zostali gdzieś daleko w tyle…

Popularne smaki e-papierosów

Klasyczne i najpopularniejsze smaki elektronicznych papierosów to: wiśniowy, toffi, waniliowy czekoladowy, miętowy, jabłkowy, herbaciany czy cytrusowy. Faktycznie – to dość klasyczne smaki i przypuszczam, że wśród palaczy nie ma osoby, która nigdy nie skosztowałaby któregoś z tych klasycznych smaków czy to e-papierosów czy tradycyjnego tytoniu do papierosów czy fajek. Ale poszukajmy dalej wśród smaków – nie ograniczajmy się tylko do tego klasycznego zestawu – jakie jeszcze smaki liquidów znajdziemy w sklepach? E-papieros okazuje się niezwykle ciekawym urządzeniem. Po pierwsze – cały owocowy stragan – mama zawsze mówiła – jedz owoce na zdrowie – w tej trochę jednak mniej zdrowszej wersji możemy każdy owoc zastąpić smakiem e-papierosowego wkładu.

Jakie liquidy są najlepsze?

papierosy elektroniczneTruskawka, jagoda, ananas, arbuz, śliwka, winogrono, banan, malina… Sporo owoców mamy i sporo liquidów o owocowych smakach. A może kawa? Oczywiście znajdziemy także liquidy o smaku kawy, kawy z mlekiem, cappuccino – dla kawoszy w sam raz. Dla tych, którzy nie stronią od dobrej kuchni i przepadają za pichceniem, można zaproponować olejki os smaku tymiankowych, korzennym, cynamonowym, piernikowym – nazwy brzmią zachęcająco i mogą świetnie skomponować się ze smakiem przyrządzanych przez nas dań.
Wielbiciele słodkości nie muszą się ograniczać klasycznej czekolady i toffi – myślę, że ty przypadnie do gustu olejek o smaku marcepanowym czy orzechowym. W niektórych sklepach można natrafić na dość dziwne smaki jak mleczko skondensowane czy smak… kaktusa. Dla fanów napojów gazowanych znajdzie się także smak coca-coli i innych popularnych napojów.

Klasyczne e-palenie

Mimo tak szerokiej gamy smaków większość wielbicieli elektronicznych papierosów wybiera klasyczne smaki. Kobiety najczęściej decydują się na zakup liquidów do papierosów elektronicznych o smaku czekolady Trudno się dziwić, panie są przecież znane z tego, że za słodyczami przepadają, tym bardziej za czekoladą – a e-papieros nie dość, że pozwala poczuć ten pyszny czekoladowy posmak i zapach to do tego jest totalnie niskokaloryczny! Zero kalorii a przyjemność zbliżona – zatem to idealny wybór dla pań, które dbają o swoją linię i wciąż są na diecie. Panowie natomiast najczęściej decydują się na klasyczny mentolowy smak, czasem jednak wśród ich wyborów króluje także kawa.

szczoteczka

Zalety elektrycznej szczoteczki do zębów

Wiele osób, które rozpatrują zastąpienie klasycznej szczoteczki manualnej elektryczną, zastanawia się, czy zamiana ta jest warta swojej ceny, jak bowiem wiadomo elektryczna szczoteczka do zębów, jest kilka razy droższa od tej tradycyjnej. Osoby korzystające z elektrycznych szczoteczek do zębów twierdzą, że, mimo że są one droższe, to na pewno warte swojej ceny, zatem jakie są zalety elektrycznej szczoteczki do zębów?
Do największych zalet elektrycznej szczoteczki do zębów z pewnością należy wygoda jej używania, kiedy w przypadku szczoteczki manualnej wszystkie ruchy musimy wykonywać sami, tutaj cały osad zostaje usunięty poprzez automatyczną obrotową głowicę, zatem bez zaangażowania naszej siły.

Ile obrotów wykonuje szczoteczka elektryczna?

Szczoteczki elektryczne, które wykonują kilka tysięcy ruchów obrotowych na minutę (w zależności od modelu od 3000 do 4000), dokładniej usuwają płytkę nazębną, likwidując ją niemal całkowicie. Tego typu dane znajdziemy min. na stronie http://szczoteczka-elektryczna.edu.pl Większość modeli jest też wyposażona w ruchy wymiatające, które dokładnie usuwają wszystkie bakterie i zapobiegają infekcją. Główka szczoteczki elektrycznej jest mniejsza niż ta w szczoteczce manualnej, dzięki niej szczoteczka dużo łatwiej dociera do wszystkich zakamarków jamy ustnej i dobrze czyści nawet trudnodostępne miejsca. Korzystając z niej, możemy mieć zatem pewność, że optymalnie czyścimy nasze zęby i dbamy o ich zdrowie.

Technika mycia zębów

elektryczna szczotka do zębówElektryczna szczoteczka do zębów kładzie mały nacisk na czyszczone powierzchnie, z pewnością mniejszy niż podczas szczotkowania szczoteczką ręczną i z tego względu jej stosowanie jest bardziej komfortowe, a nawet zalecane przez stomatologów osobą o wrażliwych dziąsłach.Korzystanie ze szczoteczek elektrycznych jest łatwe, wystarczy, że wyczyścimy dokładnie zęby na całej powierzchni, a ona zatroszczy się o to, aby czynność ta została wykonana dokładnie i precyzyjnie. Jednak nie oznacza to, że zajmie nam to mniej czasu, niezależnie do tego, jaką szczoteczką myjemy zęby, czynność ta powinna trwać najkrócej dwie minuty.

Koszt zakupu

Wiele osób, twierdzi, że ze względu na to, iż szczoteczka elektryczna jest droższa od tradycyjnej, korzystanie z niej więcej nas kosztuje. Nie jest to jednak do końca prawdą, ponieważ elektryczna szczoteczka do zębów ma kilka wymiennych końcówek, dołączonych do niej w zestawie, dzięki czemu z jednej szczoteczki może korzystać kilka osób. Zatem koszt zakupu jednej szczoteczki elektrycznej lub kilku manualnych, dla każdego członka rodziny jest w zasadzie taki sam, jednak komfort użytkowania jest znacznie większy.

Szybka pizza – prosty przepis

pizzaPizza z kurczakiem i gorgonzola jest naprawdę pyszna. Do jej przygotowania będziemy potrzebowali następujących składników: 2 łyżek oliwy z oliwek, 1 połowę piersi kurczaka (bez skóry i bez kości), 1 łyżkę suszonych przypraw włoskich, 1 cebuli pokrojonej w kostkę, 2 mielonych ząbków czosnku, około 226 gramów plasterków pieczarek, 1/4 szklanki wody, około 283-gramowej torby mytego, świeżego szpinaku, około 340 gramów wstępnie upieczonego ciasta do pizzy, około 400-gramowego słoika sosu do pizzy, 1 pokrojonego pomidora, około 114 gramów rozdrobnionego sera gorgonzola oraz 114 gramów rozdrobnionej mozzarelli.

Czas przygotowania wynosi 25 minut, zaś czas gotowania – 20 minut. Najpierw należy rozgrzać piekarnik do 230 stopni Celsjusza. Następnie powinniśmy rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni (gotując na średnim ogniu), od czasu do czasu mieszając. Należy gotować też przez kilka minut pierś z kurczaka, aż kawałki zaczynają ładnie się rumienić. Wymieszaj przyprawę włoską, cebulę, czosnek i grzyby. Gotuj i mieszaj, aż grzyby zmiękną i cebula będzie już przezroczysta, czyli przez 5 do 10 minut. Ta pizza jest pyszna i jednocześnie bardzo prosta do zrobienia.

pizzeriaDodaj teraz wodę i szpinak oraz osłonę i gotuj przez kilka minut, aż szpinak nie zwiędnie. Umieść teraz ciasto do pizzy na patelni i posmaruj sosem, umieść na górze pizzy następnie mieszaninę kurczaka i szpinaku. Ułóż później plasterki pomidorów na pizzy, a następnie posyp serem mozzarella i gorgonzola. Piecz pizzę w dobrze nagrzanym piekarniku, aż ser się roztopi, a sama pizza będzie lekko zarumieniona, czyli przez 10 do 15 minut. Kuchnia włoska jest pyszna i popularna na całym świecie. Pizza z kurczakiem i awokado jest bardzo oryginalna.

rzucanie palenie

Doceń życie – rzuć palenie!

Dzisiejszy świat pędzi w tak szybkim tempie, że ludzie zapominają co jest największym darem. Ludzkie życie, czyż nie? Dziwne więc, że wiele osób nie zwraca na to uwagi i jest uwięzionych w nałogach takich jak alkoholizm czy palenie papierosów, które wyniszczają ich od środka i z sekundy na sekundę przybliżają do śmierci. Z problemem nałogowego palenia boryka się miliony ludzi, a tylko kilka procent z nich ma na tyle świadomości oraz silnej woli, że potrafi z tego wyjść.

Początki rzucania palenia

Początki są trudne i w pierwszych dniach po odstawieniu paczki na półkę ciągnie do niej najbardziej, ale ważne jest by za wszelką cene utrzymać motywację i wytrwać w postanowieniach. Zaczynając walkę wiele osób zaczyna prowadzić dziennik w którym zapisuje się wszystkie wypalone papierosy włącznie z godziną i odczuciami, które temu towarzyszą tylko po to by z perspektywy czasu zobaczyć jak bardzo zaawansowany jest nałóg. Metody rzucania palenia są różnorodne i dla każdego będzie to sprawa głęboko indywidualna, ale poleca się środki wspomagające rzucanie palenia dla lepszych efektów. Kilka naturalnych i mniej kosztownych sposobów to wersja dla ludzi z silną wolą, która potrafią zapanować nad swoimi myślami. Najpopularniejsze środki wspomagające rzucanie palenia znajdziesz na stronie http://jakrzucicpalenie.net/metody_rzucania.html

Ile kosztuje odstawienie papierosów?

jak rzucić palenieZa każdym razem gdy nachodzi nas ochota na papierosa wystarczy zacząć… głęboko oddychać! Niby banalne, ale w wielu przypadkach się sprawdza. Jeśli jednak to za mało i papieros już prawie znajduje się w naszych dłoniach zastąp paczkę butelką wody i bierz łyka za każdym razem gdy będzie chciało sie palić. Woda nigdy nikomu nie zaszkodziła, a wręcz przeciwnie w okresie wydalania nikotyny z organizmu zaleca się do wypijania około 8 szklanek dziennie, aby przyśpieszyć proces oczyszczania. Pozbycie się nałogu wiąże się z wieloma pozytywnymi rzeczami, które nie sposób nie zauważyć. Po pierwsze skorzysta na tym nasz wygląd – skóra i włosy odzyskają dawną kondycję, a nieprzyjemny zapach, który zawsze towarzyszył zniknie.

Twoje zdrowie

Zęby nie będą więcej żółkły tak samo jak opuszki palców, które u nałogowych palaczy działają conajmniej odpychająco. Kondycja układu oddechowego poprawi się już po kilku godzinach od zgaszenia ostatniego papierosa, a po kilku dniach płuca zaczną proces regeneracji. Znacznej poprawie ulegnie poczucie własnej wartości, a szczególnie wtedy gdy pożegnamy papierosy na dobre, bo do pozytywnych odczuć dojdzie duma, która pozwoli cieszyć się życiem bez nałogu. Podsumowując warto jest zamienić papierosa na szklankę z wodą czy jakiś owoc dodając do tego wysiłek fizyczny. Życie jest tylko jedno i trzeba dbać o jak najlepszy komfort!