Mycie zębów jest ważną częścią rutynowej opieki stomatologicznej. Dla zdrowych ust i uśmiechu dentysta zaleca: mycie zębów dwa razy dziennie szczoteczką z miękkim włosiem. Wielkość i kształt szczoteczki powinien umożliwić zmieszczenie się jej w ustach. Idealna szczoteczka do zębów powinna łatwo docierać do wszystkich obszarów jamy ustnej. Dentysta przypomina, by wymieniać szczoteczkę co trzy lub cztery miesiące, lub wcześniej, jeśli włókna są postrzępione. Zużyta szczoteczka nie czyści naszych zębów skutecznie. Upewnij się też, że stosujesz pastę z fluorem z odpowiednim certyfikatem. Dentysta zwraca też uwagę na to, że prawidłowa technika szczotkowania jest niezmiernie ważna. Umieść szczoteczkę pod kątem 45 stopni do dziąseł. Delikatnie poruszaj szczoteczką tam i z powrotem krótkimi pociągnięciami. Czytaj dalej →