Mycie zębów jest ważną częścią rutynowej opieki stomatologicznej. Dla zdrowych ust i uśmiechu dentysta zaleca: mycie zębów dwa razy dziennie szczoteczką z miękkim włosiem. Wielkość i kształt szczoteczki powinien umożliwić zmieszczenie się jej w ustach. Idealna szczoteczka do zębów powinna łatwo docierać do wszystkich obszarów jamy ustnej. Dentysta przypomina, by wymieniać szczoteczkę co trzy lub cztery miesiące, lub wcześniej, jeśli włókna są postrzępione. Zużyta szczoteczka nie czyści naszych zębów skutecznie. Upewnij się też, że stosujesz pastę z fluorem z odpowiednim certyfikatem. Dentysta zwraca też uwagę na to, że prawidłowa technika szczotkowania jest niezmiernie ważna. Umieść szczoteczkę pod kątem 45 stopni do dziąseł. Delikatnie poruszaj szczoteczką tam i z powrotem krótkimi pociągnięciami.
Skuteczne mycie zębów
Szczotkuj zewnętrzne powierzchnie, wewnętrzne powierzchnie i powierzchnie żujące. Aby wyczyścić wewnętrzne powierzchnie zębów przednich, przechyl szczotkę pionowo i wykonaj kilka ruchów w górę i w dół. Szczotkuj też język, aby usunąć bakterie i zachować świeży oddech. Oczywiście, mycie zębów jest tylko częścią pełnej rutynowej opieki stomatologicznej. Należy bowiem upewnić się, że czyścisz codziennie nićmi dentystycznymi przestrzenie międzyzębowe. Bakterie mogą bowiem atakować miejsca, do których nie dociera włosie szczoteczki. Nici dentystyczne pomagają usunąć osad i cząstki żywności pomiędzy zębami i w miejscach poniżej linii dziąseł. Stomatolog przypomina też o zrównoważonej diecie i ograniczaniu liczby przekąsek między posiłkami.
Jak często odwiedzać stomatologa?
Pamiętaj też o regularnych wizytach u stomatologa w celu wykonania profesjonalnych zabiegów oczyszczania i badań kontrolnych. Porozmawiaj też ze swoim dentystą o tym, jakie rodzaje produktów stomatologicznych będą najbardziej skuteczne dla Ciebie. Pamiętaj, że wszystkie produkty powinny mieć odpowiedni certyfikat. Stomatolog ze znanego szczecińskiego gabinetu stomatolog-szczecin.net zaleca kupienie następujących produktów do higieny jamy ustnej: pasta z fluorem, szczoteczka do zębów, płyn do płukania jamy ustnej, nici dentystyczne. Można też pomyśleć o innych produktach do higieny jamy ustnej. Wszyscy chcemy mieć zdrowe zęby, świeży oddech i ładne uśmiechy. Choroby dziąseł i próchnica zębów są dwiema najczęstszymi chorobami jamy ustnej na świecie. Najnowsze badania zidentyfikowały powiązania między chorobami dziąseł i ogólnym stanem zdrowia, takimi jak cukrzyca i choroby układu krążenia. Dlatego tak ważne jest dbanie o zęby. Skuteczna codzienna higiena jamy ustnej jest istotną częścią ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.